はなぶさ苑

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はなぶさブログ

カテゴリー:ほうぼらじゅうエクササイズ

2020.01.21 地域交流サービス ほうぼらじゅうエクササイズ

R2.1/19 ほうぼらじゅうエクササイズ

本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介いたします。 本日の参加者は83名です。 運動の様子を紹介いたします。 ボールを使った体操 マシン 脳トレ マットを使った体操 ...

2019.10.25 地域交流サービス ほうぼらじゅうエクササイズ

ほうぼらじゅうEX 秋の運動会 10/20

ほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介します。 本日は年に1回の運動会です。 今回は68名の方が参加されました。 まずはストレッチ、有酸素運動 1競技目 ボール送り競争! 2競技目 ボ...

2019.09.27 地域交流サービス ほうぼらじゅうエクササイズ

9/15ほうぼらじゅうエクササイズ

皆さんこんにちは。 少しずつ涼しい気候になってきましたね。 本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介します。 今回は75名の方が参加されました。 自体重トレーニング   理学療法士による腰痛に効く運動...

2019.08.27 地域交流サービス ほうぼらじゅうエクササイズ

8/18日 ほうぼらじゅうエクササイズ

こんにちわ。 本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介します。 今回は77名の方が参加されました。 マットを使った筋トレ ヨガ 本日もたくさんのご参加ありがとうございました。 次回は9/15の開催です。 ...

2019.08.19 地域交流サービス ほうぼらじゅうエクササイズ

8/18 ほうぼらじゅうエクササイズでの食事

今日は、毎月第3日曜日に行われるほうぼらじゅうエクササイズ。そこでの昼食をご紹介いたします。 献立は、 冷やしもりうどん、生姜ご飯、穴子と海老の天ぷら、厚揚げと冬瓜のそぼろ味噌、夏なます、くずぜんざいです。 だしの香りが感じら...