妻沼交流サロン 10月一般介護予防
2023.10.26
みなさま こんにちは
10月24日（火）は、妻沼交流サロンで「一般介護予防」の10月２回目が行われました
今回は、前半は今年度２回目の口腔についての講義もあり、
みなさま真剣に講師の話に耳を傾けていらっしゃいました
後半は、体操です
前半椅子に座っていたので、まずはしっかりと身体をほぐします♪
腰痛に効くポーズ、ネコ🐈が伸びをするように身体を伸ばします
最後は脳トレです！だんだんと難易度が上がってきています！！
最後は、足湯でほっこり
さらにトレーニングに励む方もいらっしゃいます
来月（11月）の一般介護予防の予定は、14日と28日です
みなさまのお越しをお待ちしています♪
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