恒例・転倒予防体操 通所リハビリ
2023.03.01
みなさまこんにちは。
先週は帰りの会を利用して、
日替わりで療法士が転倒予防体操を実施しました。
季節の変わり目は転倒事故に要注意です。
ここで体操の一部をご紹介！
椅子に腰掛けて、つま先の上げ下げ。かかとも上げ下げ。
太腿を交互に上げ下げ。片足ずつ前に蹴り上げ。
回数は各10回程度♪空いた時間にお試しください☆
転倒は重大事故につながる場合もあります。
簡単な体操ですので、ご自宅でもチャレンジ☆
ぜひ転倒事故を未然に防いでいただきたいものです。
次回のブログもお楽しみに。
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