はなぶさ苑

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はなぶさブログ

地域交流センター 3/12 はなぶさ体操

2026.03.12

地域交流 サービス推進 一般介護予防事業

みなさま こんにちは

3月12日(木) 地域交流センターにて「はなぶさ体操」が行われました

 

マットでお腹まわりの筋トレです!

 

 

 

 

指を使った脳トレ

右手と左手 違う動きはなかなか難しい💦

 

 

 

椅子を使って筋トレ

ご自宅でもやってみましょう!

 

 

 

最後はレッドコードでストレッチ

 

 

みなさま お疲れさまでした!

次回もまた元気にお会いしましょう♪