ヨガ イベント 野菜の王様ケール紹介 通所リハビリ
2026.01.31
みなさまこんにちは。
通所リハビリではヨガをみなさまに提供しています。
そんなヨガと栄養を掛け合わせたイベントを
管理栄養士監修のもと毎月行っています。
今回はギリシャ発祥のケールを紹介し、ヨガ実施後にケールを
使用した青汁をご提供しました。
ケールにはリラックス効果を高める
「メラトニン」という成分が含まれています。
寝つきが良くないという方にはピッタリな成分です。
ケールに含まれる「メラトニン」と
ヨガによる心身の強化が
より一層精神の安定を深めてくれます。
そんな狙いのもと、当日は青汁を豆乳で割り
飲みやすい形で提供いたしました。
みなさん美味しく飲みやすいと好評でした！
次回のブログもお楽しみに。
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