はなぶさ苑

はなぶさ苑

はなぶさブログ

地域交流センター 1/22 頭と体の体操教室

2026.01.27

地域交流 サービス推進

みなさま こんにちは

1/22㈭ 「頭と体の体操教室」が行われました

 

教室が始まる前に、

2025年の地域交流センターのイベントの写真展示を見て楽しくおしゃべり(^^♪

 

まずはストレッチで体をほぐします

 

 

筋トレ

 

 

椅子を使って体幹運動

 

 

レッドコード

 

 

最後に指を使った頭の体操

 

 

来月は「はなぶさ体操」です!

次回もまた元気にお会いしましょう♪