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地域交流センター 1/8 頭と体の体操教室

2026.01.08

地域交流 サービス推進 一般介護予防事業

みなさま こんにちは

今日は「頭と体の体操教室」が行われました

 

始めはストレッチ

 

 

椅子を使ってインナーマッスルを意識した運動

 

 

 

 

指を使って頭の体操

 

 

今年初めての体操教室!

今年もよろしくお願いします(^^♪