妻沼交流サロン ６月イベント情報 料理教室
2024.06.17
みなさま こんにちは
今日の交流サロンは「料理教室」が行われました
メニューは「鮭のきのこマリネ」です
だんだんと気温か高くなってくると、
食事が進まなくなってきます
そんなとき、酸味のきいたマリネは大活躍します
そして、参加者さんに聞いたのですが
家で食べる魚で一番多いのは鮭！でも、料理のレパートリーが広がらず
マンネリになりがちだったそうです
魚に含まれるビタミンDは、
筋肉を維持したり、骨を作るのを手伝ってくれたり、糖質の代謝を高めてくれます
飽きがこないように、工夫して魚を取りたいですね
お教室のあとは、足湯でほっこりです
みなさま お疲れさまでした！！
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