妻沼交流サロン ７月一般介護予防２
2023.07.25
みなさま こんにちは
体調はお変わりないですか？
今日は、７月の一般介護予防の２回目が行われました
暑い中、ご来苑いただいたみなさま
どうもありがとうございます
さぁ、今日も元気にストレッチから開始です！
今回も、脳トレを行いました
毎回少しずつ難しくなっているような・・・
体幹を鍛えるトレーニング
姿勢をよくする背筋のトレーニング
みなさま １時間半のトレーニング、大変お疲れさまでした♪
８月は一般介護予防はお休みになります
６月、７月のトレーニングを、ご自宅でも復習してみてください
９月にまた元気なみなさまとお会いできるのを楽しみにしています♪
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