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妻沼交流サロン　６月一般介護予防２

2023.06.27

サービス推進

みなさま、こんにちは

本日午前中は、一般介護予防がおこなわれました

今回は、「口腔機能についての講義と実践」、「運動機能向上に向けての体操」の２本立てです

 

自分の体のことでも、わかっているようでわからないのが口腔機能です

あらためて、理論やメンテナンス方法、口腔体操について学ばれました

 

 

 

後半は、体を動かしました

今回は体操の時間が短いので、ストレッチがサクサクと進みます

 

 

 

途中、指と腕を使っての「脳トレ」も行われ

みなさま　真剣にトライされました

さぁ、うまくできたかな？

 

 

 

 

　

目をつぶって足踏みします

次第に前に進んだり、体が回転したりします

この結果で体の左右のバランスがわかります

 

 

今回も、１時間半を充実して過ごされました

体操のあと、マシンでさらにトレーニングする方もいらっしゃいましたよ！！

 

 

 

お疲れさまです♪

体操のあとは、足湯で疲れを癒します＾＾

 

 

 

来月もお待ちしております。。。

 

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