ニューマシン登場！ 実践編 通所リハビリ
2023.03.17
みなさまこんにちは。
前回に引き続き、パワープレートの
使用方法の一例をご紹介します☆
1、お友達同士でご利用できます♪
足を乗せるだけでもOK！
ブルブル振動します！
2、片足を乗せてストレッチ☆
ふくらはぎがとても気持ち良くなります！
ご利用者様に大好評です！
３、バンドを取り付けて筋力トレーニング☆
バンドは伸縮せずに振動が伝わります！
4、立ち上がり、両手でバンドを使用します☆
振動で全身のバランスが向上！
5、スクワット運動☆
足腰が鍛えられます！
その他、様々なトレーニングやストレッチが行えます♪
次回のブログもお楽しみに！
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