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【妻沼デイサービス】 体力測定💪

2021.11.18

妻沼デイサービス 基本サービス

こんにちは😊はなぶさ苑妻沼デイサービスセンターです!

最近は日が沈むのも早く、寒さが身に凍みますね😣

寒さに負けない「体づくり」をしていきましょう。

妻沼デイでは体重測定と体力測定を行いました✨

 

「体力測定5項目」

  1. 握力(筋力)
  2. 片足立ち(バランス能力)
  3. 5回立ち座り(下肢筋力・体幹)
  4. 5m歩行(歩行能力)
  5. TUG(動作能力」

機能訓練室で測定しました

皆様、お疲れさまでした<(_ _)> 特に5回立ち座りが大変だったようです😅

 

妻沼デイでは測定結果をお渡しできるよう見える化に努めます。

次回の測定に活かしていきましょう💪

 

一般的な測定平均値も併せて、参考にして頂いています。

健康を維持するためにも、適した運動で楽しく貯筋💪

いつまでも笑顔で過ごせるよう、ご協力させて頂きます😊