通所リハビリ 目指せ！美ボディ？ 短リハ編 ～その1～
2020.10.01
みなさんこんにちは。
本日は短時間リハビリ（以下、短リハ）のご紹介です☆
午前の方、午後の方、などご都合に合わせてご利用頂いています。
↓一日のご利用ホールとは異なった場所で行っています↓
↑手前に施術用ベッド（プラットフォーム）、↑
中央には人気のレッドコードがあります♪
中央奥にはリラックス用のマッサージチェア、ウォーターマシン、
右手奥には体力測定用の器具などが揃っています。
ちなみに背中側には休憩スペースがあります。
↓窓際に数々のトレーニングマシンが並んでいます！↓
↓左手前のマシン「ラットプル」のご紹介です↓
こちらは両手でレバーを引くことにより、広背筋などが鍛えられます。
猫背の予防、改善に効果があります☆
肩甲骨を意識すると気持ちいいですよ♪
↓次に「ツイスト」↓
腰を左右にひねる運動です。
外腹斜筋、内腹斜筋などを鍛えます☆
起き上がりなど体をひねる動作を強化します☆
腰の筋肉はなかなか鍛えられないので人気のマシンです♪
次回も運動や体操などのご案内を予定しておりますが
イベントやトピックがあった場合には随時ご紹介しますので
ぜひお楽しみに！
カテゴリー
- 入所・入居サービス(31)
- 特別養護老人ホーム(5)
- 介護老人保健施設（老健）(1)
- ケアハウス(52)
- 在宅サービス(1160)
- 妻沼デイサービス(31)
- 通所リハビリ（デイケア）(175)
- 温泉デイサービス(238)
- 東部デイサービス(125)
- 中央デイサービス(236)
- 荒川デイサービス(682)
- 温泉ショートステイ(27)
- リハビリショートステイ(0)
- 訪問介護（ヘルパー）(0)
- 訪問リハビリ(0)
- 介護相談センター（ケアマネージャー）(0)
- 地域包括支援センター(1)
- 地域交流サービス(26)
- 地域交流(11)
- サービス推進(114)
- ほうぼらじゅうエクササイズ(7)
- 一般介護予防事業(6)
- 家族介護者教室(2)
- 法人情報(222)
- 福利厚生（スマイルシェア制度）(81)
- 栄養調理課(114)
- はなぶさ苑(31)
- 人事(9)
- 研修(11)
- 広報誌(3)