通所リハビリ 「セルフトレーニング」がスタート♪ ~その1~
2020.09.10
みなさまこんにちは!
通所リハビリテーションです(*´ω`*)
今回ご紹介しますのは
新しく始まりましたリハビリ、その名も!
「セルフトレーニング」です!!
通所リハビリを卒業した後、
家でも一人でトレーニングできるような運動を
レクチャ―していきます☆
現在、理学療法士1人につきご利用者4、5名からスタートしております♪
↑分かりやすいように冊子にして
丁寧に説明を行います。
ご利用者からのご質問には随時答えていくスタイルです♪(^O^)
↑「下肢のストレッチ」
足を組んで両手で抱え、反対側の肩に近づけます。
↑「お尻が伸びているな」🍑
と感じたら30秒止めるようにしましょう♪
・・・では今回はこの辺で。
次回はその他のセルフトレーニングをご紹介します☆お楽しみに☆
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