はなぶさ苑

はなぶさ苑

ブログ

通所リハビリ 「セルフトレーニング」がスタート♪ ~その1~

2020.09.10

通所リハビリ(デイケア)

みなさまこんにちは!

通所リハビリテーションです(*´ω`*)

今回ご紹介しますのは

新しく始まりましたリハビリ、その名も!

「セルフトレーニングです!!

通所リハビリを卒業した後

家でも一人でトレーニングできるような運動

レクチャ―していきます☆

現在、理学療法士1人につきご利用者4、5名からスタートしております♪

↑分かりやすいように冊子にして

丁寧に説明を行います。

ご利用者からのご質問には随時答えていくスタイルです♪(^O^)

↑「下肢のストレッチ」

足を組んで両手で抱え、反対側の肩に近づけます。

「お尻が伸びているな」🍑

と感じたら30秒止めるようにしましょう♪

 

・・・では今回はこの辺で。

次回はその他のセルフトレーニングをご紹介します☆お楽しみに☆