はなぶさ苑

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一般介護予防事業(体操教室)✨

2020.01.24

地域交流サービス 一般介護予防事業

今回は運動指導員がいつもと違い、一味違うエクササイズを行いました!

脚を組んで両足上げてその場でキープ!

これが結構効くんです…!

今度は座って1!2!3!4!・・・10回が遠いです

さてさて、たくさん動いたあとはお待ちかねの昼食です!

鳥のタルタルソースがけに里芋の田楽、デザートからはほんのり甘いバナナの香り…どれも美味しそうですね~!

2月から5月は健康体操教室として毎月第2・第4の水曜日にて行います。

皆様どうぞご参加くださいませ~!