【妻沼デイサービス】 体力測定💪
2021.11.18
こんにちは😊はなぶさ苑妻沼デイサービスセンターです！
最近は日が沈むのも早く、寒さが身に凍みますね😣
寒さに負けない「体づくり」をしていきましょう。
妻沼デイでは体重測定と体力測定を行いました✨
「体力測定5項目」
- 握力（筋力）
- 片足立ち（バランス能力）
- 5回立ち座り（下肢筋力・体幹）
- 5m歩行（歩行能力）
- TUG（動作能力」
機能訓練室で測定しました⏱
皆様、お疲れさまでした<(_ _)> 特に5回立ち座りが大変だったようです😅
妻沼デイでは測定結果をお渡しできるよう「見える化」に努めます。
次回の測定に活かしていきましょう💪
一般的な測定平均値も併せて、参考にして頂いています。
健康を維持するためにも、適した運動で楽しく「貯筋💪」
いつまでも笑顔で過ごせるよう、ご協力させて頂きます😊
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