♨温泉デイサービス⭐レッドコード⭐
2021.06.17
☀こんにちは☀
今回は、はなぶさ温泉デイサービスセンターでの
レッドコードについてご紹介いたします✨
この天井から吊り下がった赤い紐がレッドコードの器具です🎗
レッドコードは15:30~16:00に行っております💪
参加メンバーは療法士と運動指導員で決定しています😊
メニューは日替わりとなっており、
座ってできる運動、立ってできる運動を組み合わせています📖
身体を伸ばしたり無理なく負荷をかけることで
筋力の増強はもちろんですが
体幹の強化、バランス感覚の向上、
関節可動域の拡大等にも繋がっています✨
定期的に柔軟運動も行わないと身体が硬くなってしまうため
マットを敷いてストレッチや筋トレを行う日もあります🧘♀️
メンバーのご利用者同士でも声をかけ合い、
意欲的に取り組まれております🎵
身体機能の改善がみられたりリラクゼーション効果もあるため
とても喜ばれております😊
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