通所リハビリ★レッグプレス！
2020.03.21
みなさまこんにちわ
通所リハビリです(*’ω’*)
本日はリハビリマシンの1つ
「レッグプレス」をご紹介します
↑イスに座り板を足で押し、下肢やお尻を鍛えるマシンです
写真のマシンは負荷を空気圧にて
調節できるタイプです。
ご自分に合った負荷で無理なく行ってくださいね＾＾
↑写真のようにかかとを浮かせて
つま先の方で板を押すと
太ももの前の部分を鍛えることができます！
↑逆につま先を浮かせてかかとで
板を押す運動を行うと
太ももの裏側を鍛える事が可能です！
他にも両足を開きめで（ガニ股で）行うと
内転筋を鍛えることができます！
使い方によって色んな部位が鍛えられるんですね！
通所リハビリでは
「足を鍛えたい」「しっかり歩きたい」といった
声を多く聞きます。
そういった希望に添えるようなマシンを
多く取り揃えておりますので
順次ご紹介していきますネ(*´ω｀*)
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