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ほうぼらじゅうエクササイズ
「ほうぼらじゅうエクササイズ」は健康で元気に自宅で生活を続ける事を目的に始まった健康運動教室です。
「ほうぼらじゅう」とは、「あちこち、あっちこち、あちらこちら」を意味するこの辺りの方言で、全身あちこち動かし健康を維持しようと言うところから「ほうぼらじゅうエクササイズ」と名づけられています。

2008年熊谷市の「熱いぞ熊谷」事業を始めとし、現在は第3日曜日に開催しております。
ランチも行っており、100名以上の参加者で賑わっています。
ほうぼらじゅうエクササイズ

基本情報

正式名称 ほうぼらじゅうエクササイズ
住所 〒360-0853 埼玉県熊谷市玉井372番地1
電話 048-533-0003 ※ご相談承ります
FAX 048-533-0120 ほうぼらじゅうエクササイズ
対象者 おおむね60歳以上の一般高齢者
種別 介護予防
役割 健康運動の継続と仲間作りを通して、生活機能の維持・向上を目指す

施設の特徴

①おおむね60歳以上で、自分で参加できる方の介護予防・健康運動教室です。
②ほうぼらじゅうエクササイズ基本運動(柔軟体操、有酸素運動、筋力トレーニング、クールダウン)を
 はじめ、レッドコードトレーニング、マットトレーニング、椅子に座ったままのトレーニング、ヨガ、
 太極拳、3B体操、脳トレ他、指導員と行う選択トレーニングを中心に1日のプログラムがあります。
③毎月第3日曜日(8:30~14:00)*ご希望で昼食有(有料)
④参加費は500円+実費
ほうぼらじゅうエクササイズ ほうぼらじゅうエクササイズ ほうぼらじゅうエクササイズ

利用申し込み

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初回は体験利用とさせていただき、場合によっては理学療法士等の評価を行っています。
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